島根県出雲市にある、無垢材を贅沢に使用したヨガスタジオ。天井の高い開放的な空間に、大きな窓からは畑を渡る心地よい風が吹き込み、訪れるたびに心と身体がゆるやかに解き放たれていきます。

様々なヨガプロップスや、ロープウォールやハンモックといった設備も充実しており、その環境の豊かさは都内でもなかなか出会えないほど。

オーナー講師は元看護師で整体やアロマアドバイザー、ヒーリング、フラワーエッセンス資格も持ち、ヨガにとどまらず身体や不調への深い知識で丁寧に寄り添ってくださいます。

やわらかな人柄に包まれて、つい長居したくなる――そんな魅力あふれるスタジオです。

poohtanのしあわせヨガ＆整体　
予約サイトURL　https://tol-app.jp/s/p-yoga

「一日５分でもいいから、坐骨丸に乗ることが大事」とは講師の先生からのアドバイス。実際に坐骨丸を使ったレッスンの写真を寄せてくださいました。骨盤が倒れがちな長座のポーズでも、背中が伸びてますね！オンラインレッスンでも使ってくださっているとのことです。

小平の中央公園の景色を借景に、のびやかにアサナの練習ができる開放的なヨガスタジオ。桜のシーズンに伺った時は目を奪われるほどの景色でした。

ブロックやベルト、ブランケット、椅子、ボルスターに加え、ロープウォールも完備されており、一人ひとりの体に合ったサポートで、無理なく心地よく呼吸を深めるヨガを大切にされています。

スタジオマネージャーである講師は、しなやかでダイナミックなアサナが印象的。高身長の方でもストレスなく練習できるよう配慮された設備も魅力。初級者だけでなく中級者やインストラクターさん向けのクラスも充実しています。

tula yoga
スタジオURL　　https://tulayogaerina.com/


講師の先生からは、「仙骨丸としても使っています！」というお言葉。骨盤後傾だと後方に仙骨が飛び出し、仙腸関節がそのまま固まってしまうことが多いのですが、坐骨丸でその修正ができるようです。ご購入いただいた生徒さんからは「家族で取り合いになった」「受験生のお孫さんにプレゼントした」「硬いお尻の筋肉がほぐされてマッサージになる」「隙間時間に気軽に使え、繰り返し使うことで骨盤を立てて座る感覚を学んでいます」といった嬉しいお声もいただいています。

吉祥寺の商店街を抜けてすぐ。住宅街の中に佇む、静かで落ち着いたヨガスタジオです。

高齢の方、ハンディキャップをお持ちの方、小さなお子様連れのママさん、そしてヨガを深めたい上級者まで。心身を整えたい、すべての方に開かれた場所です。

クラスは少人数制で、一人ひとりの状態に寄り添った丁寧な指導が特徴。一般的なヨガクラスに加え、椅子を使ったやさしいプログラムなど、無理なく参加できる多彩なレッスンが用意されています。

スタジオにはプロップスも豊富に揃い、ロープウォールも完備。それぞれの身体に合った方法で、安心して練習を深めていただけます。

「ヨガに興味はあるけれど、一歩踏み出せなかった」

そんな方も、ぜひ体験レッスンで心地よさを感じてみてください。

yoga studio Svastha（スヴァスタ）
スタジオURL https://www.svastha1.com/


ご利用いただいた生徒さんにお願いしたアンケートでは、「骨盤左右のバランスを見たり、足の母指球を押す感覚の確認にも役立つ」「瞑想にも使える」「坐骨がはまると座るのがとても楽」「膝が痛いのでかませて使っている」といった具体的な使用法についてもご回答をいただきました。ご協力をいただきありがとうございます。オーナーが入れてくださる床暖のおかげで、真冬のレッスンも底冷え知らずで快適です！